Diabetes mellitus atau kencing manis adalah penyakit yang ditandai dengan meningkatnya kandungan gula darah (hiperglisemia) dengan cara terus-terusan, terutama sesudah makan. Terdapat tiga tipe diabetes antara lain adalah tipe 1, tipe 2, dan gestational diabetes, tetapi yang seringkali terjadi diabetes tipe 2.
Hal ini membuat banyak orang harus memahami tentang penyakit diabetes dan pencegahannya supaya penderita diabetes tidak terus meningkat dari tahun ke tahun. Mengingat penyakit ini sulit untuk disembuhkan, maka sudah seharusnya seseorang melakukan pencegahan diusia dini.
Cara mencegah serangan diabetes
Melakukan pencegahan memang lebih baik daripada mengobati. Sehingga memahami tentang penyebab diabetes dan pencegahannya harus diterapkan oleh setiap orang. Sebenarnya, pencegahan dapat dilakukan secara mudah dengan beberapa langkah aman sehingga akan terhindar dari penyakit ini. Berikut cara mencegah diabetes mellitus secara alami :
Setelah memahami tentang penyakit diabetes dan pencegahannya, anda juga perlu memahami bagaimana cara menurunkan kadar gula didalam darah. Cara alami menurunkan gula darah tinggi bisa dilakukan dengan mengonsumsi obat herbal karena dianggap menyehatkan dan tidak menimbulkan efek samping. Dengan mengkonsumsi obat herbal Tahitian Noni, kadar gula darah akan terkontrol dengan baik. Sehingga tubuh penderita bisa kembali normal tanpa kadar gula darah yang tinggi.
Hal ini membuat banyak orang harus memahami tentang penyakit diabetes dan pencegahannya supaya penderita diabetes tidak terus meningkat dari tahun ke tahun. Mengingat penyakit ini sulit untuk disembuhkan, maka sudah seharusnya seseorang melakukan pencegahan diusia dini.
Cara mencegah serangan diabetes
Melakukan pencegahan memang lebih baik daripada mengobati. Sehingga memahami tentang penyebab diabetes dan pencegahannya harus diterapkan oleh setiap orang. Sebenarnya, pencegahan dapat dilakukan secara mudah dengan beberapa langkah aman sehingga akan terhindar dari penyakit ini. Berikut cara mencegah diabetes mellitus secara alami :
- Selalu bergerak, karena aktifitas fisik mampu menurunkan gula darah serta tingkatkan sensitivitas hormon insulin. Riset membuktikan bahwa, latihan aerobik atau kesibukan fisik sejenisnya mampu menstabilkan jumlah kadar gula.
- Berpindah mengonsumsi gandum serta biji-bijian, dimana dengan mengonsumsi roti gandum, sereal, serta makanan sejenisnya mampu membuat seseorang menjadi terhindar dari diabetes.
- Mengonsumsi kayu manis, dimana dengan mengonsumsi 1 gr kayu manis setiap hari mampu mengurangi kadar gula darah. Dalam hal ini, kayu manis bisa dikonsumsi dalam kondisi bubuk dengan mencampurkannya melalui makanan.
- Makan sayuran, karena antikosidan serta senyawa alami didalam sayuran mampu mengontrol jumlah kadar gula didalam darah.
- Ganti daging merah dengan kedelai, pasalnya seseorang yang lebih sering mengonsumsi daging merah resiko terserang diabetes akan meningkat lebih tinggi. Dengan demikian, gantilah daging merah dengan kedelai yakni dengan mengonsumsi tempe maupun tahu. Protein pada kedelai mampu mengatur kandungan glukosa ataupun insulin didalam tubuh.
- Jauhi minuman manis, karena mengonsumsi minuman manis lebih dari satu porsi dalam satu hari akan meningkatkan resiko serangan diabetes.
Setelah memahami tentang penyakit diabetes dan pencegahannya, anda juga perlu memahami bagaimana cara menurunkan kadar gula didalam darah. Cara alami menurunkan gula darah tinggi bisa dilakukan dengan mengonsumsi obat herbal karena dianggap menyehatkan dan tidak menimbulkan efek samping. Dengan mengkonsumsi obat herbal Tahitian Noni, kadar gula darah akan terkontrol dengan baik. Sehingga tubuh penderita bisa kembali normal tanpa kadar gula darah yang tinggi.